Thử loại no cafein coi sao, xài lipo6 hers 60v xuống rõ lắm nhưng lâu lâu bị tim đập nhanh, chóng mặt, khó thở, buồn nôn nên muốn đổi loại nhẹ nhàng, tgian đầu bị khó ngủ, tuy xuốngnhanh nhưng thấy hơi mệt. Đổi qa này cho nhẹ nhàng dù biết kqa có thể ko bằng. Kết hợp ăn kiêng và tập mới có hq