Tăng sức mạnh, sức bền và độ ngậm nước của cơ bắp (giúp cơ nhìn phồng hơn). Ngoài ra còn là thực phẩm bổ sung tốt cho não. Sản phẩm phù hợp với cả người tập luyện và không tập luyện.
Nên chọn loại không vị sẽ không có chất tạo ngọt nhân tạo (chất tạo ngọt này sẽ gây mụn và stress lên gan).